脂肪燃焼スープダイエット７日間

まず、スープを作ります。
キャベツ：半分・玉ねぎ大３個・セロリ１本・ピーマン１個・ホールトマト一缶・ブイヨン１個をすべてお鍋に入れ、お水を適量入れてグツグツ見込みます。

野菜がすべてくたっとしたら完成です。このスープは一週間いつでも食べてＯＫです。
味付けは飽きたらカレー粉、チリパウダー、塩・胡椒などで変化をつけます。
まず１日目、スープと好きな果物（バナナを除く）を食べます。
まだ１日目なので全然余裕です。スープもおいしい！２日目、スープと好きな野菜を食べます。
すこーし野菜に飽きてきますが、野菜スープがおいしいので乗り切れます。

３日目、スープと果物と野菜（バナナ以外）のを食べます。結構もう飽きてきます。
炭水化物を取りたい気持ちを抑え、野菜スープを飲みます。野菜スープを飲むと、利尿作用があるのか、トイレがとても近くなります。
４日目、野菜スープとバナナ3本とスキムミルク500ｍｌを摂取できますが、私はスキムミルクは飲みませんでした。
バナナを食べましたが、やっぱりお米が食べたいです。

５日目、野菜スープとトマトを最大６個、お肉（脂肪がない部分）か魚が食べられます。
私は赤身の牛肉を食べました。ただ、もうこの時点で野菜スープの味がどうしても受け付けなくなります。
少し飲むと吐き気がします。お肉の味はおいしいですが、野菜スープについての悩みが出てきます。

６日目、野菜スープとお肉と野菜（おいも以外）を食べます。お肉を食べますが、もう野菜スープは口にできません。
あれだけおいしかったのに、やはり毎日は無理でした。
７日目のメニューもありますが、私はギブアップ。それでも８キロくらいは落ちました！！

また半年後にチャレンジしましたが、４日目でギブアップ。ついにはミネストローネを食べられなくなってしましました。
スープは好きなだけ食べてよい。