バランスボールはながらダイエットに最適です。

私が手放せないダイエットグッズはバランスボールです。いっとき流行り面白そうなので購入したバランスボール。
その後、引越しの際に処分してしまいましたが、また買ってしまいました。

60センチほどのもので、大きいので部屋に置くのもちよっと億劫だなと思いましたが、椅子がわりになるので、それほど部屋で邪魔にはなりませんでした。
乗ってボヨンボヨンすると、それなりに楽しいし、椅子がわりに座るだけでも、普通の椅子よりダイエットしている感があり、いいです。

効果のほどは、食べる量が多いので、すごく痩せたとかはないですが、腹筋はついた気がします。
金魚うんどう、乗馬マシーン、様々なながらダイエットグッズがありますが、私はこれらをしながらテレビを見ることはできませんでした。
身体が揺れるとテレビに集中できないのです。その点、バランスボールは自分でボヨンボヨンしないかぎり、それほど揺れないのでながらダイエットに最適だと思います。

投稿日: 2019年5月21日ctwamcwp_k