自分の心を落ち着かせるためにできること

私は初産２７週の妊婦です。
旦那とは長距離恋愛の果てに結婚したので知らない土地で一からスタートすることになりました。
コロナの影響で初産ですが里帰りはせずに一人で頑張ろうと思っていましたが、

やはり心はついていかないもので妊婦ということもありストレスは切っても切り離せませんでした。
「妊婦はうつになりやすかったりストレスを貯めやすい」と聞いてはいましたが自分がここまで参ることになるとは思いませんでした。
コロナで外に出ることも出来ず、知らない土地なので一人で出かけるのも不安しかありません。
そんな私が始めたのはアロマを炊くことでした。
今まで言葉は聞いたことはあったけれども手は出したことがなくそこまで興味もありませんでしたが、ネットで購入して使用してみると、とても心が落ち着き心がリラックスしていると自分でもわかる程でした。
最近は胎動が激しく夜も眠れないことが多かったのですがアロマのおかげで心と体に余裕ができた気がします。

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